Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 82,03g | Białk: 46,90g | Węglo: 8,42g.
Śniadanie: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor Cherry, Smalec, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Auchan Camembert, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|