Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 151,15g | Białk: 126,72g | Węglo: 253,71g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Sok Pomarańczowy, Spaghetti Bolognese. Obiad: Roleski Musztarda Sarepska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino, Ciasto Jogurtowe, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
|
3395 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|