Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 108,84g | Białk: 99,33g | Węglo: 24,51g.
Śniadanie: Kawa, Masło, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Ser Kozi. Obiad: Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Eridanous Ser Feta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ołowiana wrona
|