Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3281 kcal
|
Tłusz: 142,09g | Białk: 227,24g | Węglo: 264,02g.
Śniadanie: Sos Jabłkowy Niesłodzony, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Jajecznica, Zott Śmietana 18%. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Gołąbki. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Jabłko, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|