Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 75,42g | Węglo: 186,06g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa Bezkofeinowa, Jajecznica, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. Lunch: Makrela Wędzona, Saga Herbata Owocowa. Obiad: Banan, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Milka Czekolada Mleczna, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Barszcz Ukraiński, Surowe Warzywa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|