Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 107,97g | Węglo: 120,41g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Zott Jogobella Wiśnia, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jajko, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Ciasto z czerwonej fasoli. Obiad: Ciasto z czerwonej fasoli. Przekąski/Inne: Salad Story Sałatka Grecka (Mała), Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Makrela Wędzona. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Spacer - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|