Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 27,86g | Białk: 43,16g | Węglo: 80,58g.
Śniadanie: Masło, Owsianka Błyskawiczna, Kawa, Jajko Gotowane. Lunch: Zielona Herbata, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Kruszwica Masło Roślinne, Ser Edamski, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Gruszki, Zott Jogobella Light Brzoskwinia. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|