Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 60,58g | Węglo: 133,05g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. Lunch: Jabłko, Orzechy Włoskie. Obiad: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Kujawski Olej, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleko z 2% Tłuszczu, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|