Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 63,77g | Białk: 140,68g | Węglo: 108,44g.
Śniadanie: Smażona Cebula, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Bezkofeinowa, Surowe Warzywa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kanapka z Szynką i Serem. Lunch: Małże, Kruszwica Masło Roślinne, Kawior, Bułka Pszenna, Małże, EcoMil Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Obiad: Ser Cheddar, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Algida Big Milk Bambi Choco, Cukinia Smażona, Jajko na Twardo, Pestki Dyni, Ogórek (ze Skórką), EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|