Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 72,99g | Węglo: 143,09g.
Śniadanie: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Italiamo Cappelletti Con Prosciutto Crudo, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kujawski Olej, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kruche Ciasteczka, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|