Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 80,22g | Białk: 157,44g | Węglo: 307,50g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Mleko 0,5%, Płatki Owsiane Górskie, Cynamon. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Masło Orzechowe, Chleb Razowy. Obiad: Kinder Bueno, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kupiec Ryż Basmati, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Tiger Tiger, Lidl Warzywa na Patelnię z Koperkiem. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|