Dziennik Kamolka, 19 mar 17

Profil Kamolka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Już 2kg za mną, bardzo się cieszę! Chociaż wiem, że to tylko woda to daje mi dalszą motywację do trwania w swoich postanowieniach :)

76 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 marca 2017:

1468 kcal

Tłusz: 55,37g | Białk: 81,46g | Węglo: 163,00g. Śniadanie: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. Obiad: Ziemniaki, Rzepakowy Olej Roślinny, Multi-Smak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kiszonym, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Bułka Tarta. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Chleb Żytni. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień