Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 68,34g | Węglo: 106,59g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Lunch: Orzechy Włoskie. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kujawski Olej, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|