Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3363 kcal
|
Tłusz: 139,40g | Białk: 106,06g | Węglo: 320,00g.
Śniadanie: Majonez, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Sałatka Grecka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Tesco Sałatka Warzywna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Pomidorowy, Gołąbki, Tymbark Sok Multiwitamina. Obiad: Gołąbki. Przekąski/Inne: Wino Merlot, Zwykłe Piwo, Marco Polo Baton Marco Polo Toffie, Tesco Mleko 3,2%, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|