Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 45,29g | Białk: 71,70g | Węglo: 135,36g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Mleko z 2% Tłuszczu, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pralinki, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|