Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 46,87g | Węglo: 137,32g.
Śniadanie: Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Lunch: Kurczak w Sosie Curry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Herbapol Pokrzywa, Pomarańcze. Obiad: Biedronka Ciasto Orzechowiec. Przekąski/Inne: Ananas, Zott Jogurt Naturalny, Cukinia, Cytryna, Winogrona. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|