Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 28,86g | Białk: 46,64g | Węglo: 180,20g.
Śniadanie: Saga Herbata Owocowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa, Ogórek (ze Skórką), Szynka Drobiowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mrożone Truskawki, Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Starbucks Ciabata z Pastą Jajeczną i Twarożkiem. Przekąski/Inne: Gotowany Kalafior (z Surowego), Saga Herbata Owocowa, Jabłko. więcej...
|
|
1306 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|