Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 68,60g | Węglo: 107,59g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Kujawski Olej, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|