Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 88,92g | Białk: 90,39g | Węglo: 296,73g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Sushi. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Czekolada, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Bounty Bounty, Milka Czekolada Mleczna, Pomarańcze. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|