|
😢
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2867 kcal
|
Tłusz: 248,04g | Białk: 127,40g | Węglo: 26,00g.
Śniadanie: Magnetic Kakao, Żółtko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Sałata, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Łuska Babki Jajowatej, Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Smalec, Jajko. Lunch: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Obiad: Ser Gouda, Cukinia, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Drobiowe. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|