Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 69,97g | Węglo: 142,52g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. Lunch: Bakoma Kefir Naturalny, Chleb Żytni, Jabłko. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. więcej...
|
|
1369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|