Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 122,22g | Białk: 98,12g | Węglo: 87,89g.
Śniadanie: Żółtko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Real Thai Mleko Kokosowe, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Ogórki Konserwowe, Grzyby, Biała Kiełbasa. Obiad: Wiórki Kokosowe, Mleko Kokosowe, Borówka Amerykańska, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darialebida
|