Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 91,11g | Węglo: 136,05g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Jabłko. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|