|
do celu 6,5 kg czyli ok. 10 tygodni ale juz po szesciu bede zadowolona.
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 165,39g | Białk: 99,68g | Węglo: 130,01g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Pilos Śmietanka 30%, All Nutrition Isolate Protein, Belbake Wiórki Kokosowe, Melvit Siemię Lniane. Lunch: Pilos Śmietanka 30%, Chira Ogórki Konserwowe, Sante Dynia Pestki Łuskane, Lidl My Best Veggie Pasta Paprykowo Marchewkowa, Awokado, Szynka Drobiowa. Obiad: Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Chira Ogórki Konserwowe, Lidl My Best Veggie Pasta z Zielonego Groszku, Lidl My Best Veggie Pasta Paprykowo Marchewkowa, Lidl Hummus, Łaciate Masło Extra, Kalafior, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech, Alesto Mix Orzechów, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Kakao Extra Ciemne, Efavit Mąka Kokosowa, Belbake Wiórki Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy, Bataty. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|