Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2017
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3661 kcal
|
Tłusz: 165,11g | Białk: 215,78g | Węglo: 315,93g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Rzodkiew, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Mlekpol Twaróg Tłusty, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Iglotex Frytki do Piekarnika, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Tort, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sernik, Goplana Krówka Mleczna, Mleko (Mleko). więcej...
|
|
3420 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|