Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 44,29g | Białk: 63,47g | Węglo: 119,61g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Wędzony Łosoś. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|