Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 125,50g | Białk: 141,48g | Węglo: 163,94g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Pasztetówka, Zott Jogurt Owocowy, Płatki Owsiane, Flora Pro-Activ, Chleb Żytni. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Chleb Żytni, Flaczki. Obiad: Masło, Chleb Żytni, Kaczka Pieczona, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Winiary Majonez Dekoracyjny, Masło, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Jajko Gotowane, Flaczki, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Bieg - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|