Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 68,06g | Węglo: 147,26g.
Śniadanie: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Lidl Wedlina Drobiowa. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Mars Mars, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
1292 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|