Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 36,48g | Białk: 73,38g | Węglo: 93,92g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. Obiad: Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|