Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 85,41g | Białk: 187,11g | Węglo: 265,80g.
Śniadanie: Majonez, Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Morliny Polędwica Sopocka, Jajko. Lunch: Kiwi, Jabłko, Winogrona. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny Pikantny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Majonez, Jajko, Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|