Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2017
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3211 kcal
|
Tłusz: 106,39g | Białk: 258,27g | Węglo: 282,72g.
Śniadanie: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Winiary Majonez, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Jajko na Twardo, Jabłko, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Obiad: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Migdały, Jajko na Miękko, Jabłko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|