Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2017
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 97,07g | Węglo: 90,36g.
Śniadanie: Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Холодец. Obiad: Конфеты из Молочного Шоколада, Президент Творог 5%, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 3 minut, Zumba - 1 godzina, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|