Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 97,98g | Białk: 89,09g | Węglo: 124,39g.
Śniadanie: Mieszane Warzywa (Mrożone), Pieczarki Smażone, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kawa Bezkofeinowa. Lunch: Sokołów Polędwica Sopocka. Obiad: Milka Czekolada z Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Przekąski/Inne: Morliny Polędwica Sopocka, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Śledzie w Śmietanie. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|