Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 120,15g | Węglo: 32,00g.
Śniadanie: Truskawki, Kawa z Mlekiem, Szczytno Płatki Orkiszowe, Hi Tec Odżywka Białkowa, Jajko. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Hi Tec Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|