Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 69,07g | Węglo: 122,82g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pralinki. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|