Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2017
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4831 kcal
|
Tłusz: 203,97g | Białk: 159,12g | Węglo: 553,19g.
Śniadanie: Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Twardo, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Sok Pomarańczowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne, Tort, Bounty Bounty, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3443 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 13 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|