Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2017
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 58,40g | Węglo: 135,28g.
Śniadanie: Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. Lunch: Jabłko. Obiad: Cenos Ryż Parboiled, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Pralinki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|