|
Круассаны все ещё во мне ;)
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 45,31g | Białk: 102,27g | Węglo: 158,66g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Сушеный Ананас, Чай, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Киви, Банан, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Чай, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Brzuszki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlyaNevidimka
|