Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 63,63g | Węglo: 197,58g.
Śniadanie: Banane, Birnen, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Lunch: New Lifestyle Guten Abend Brot, Avocado, New Lifestyle Cottage Cheese, Karotten, Cocktailtomaten. Obiad: Milfina Mozzarella Gerieben, Cocktailtomaten, Olivenöl, Hofer Salatkernmischung, Spargel, Vollkornnudeln. Przekąski/Inne: Nöm Fru Fru Erdbeer, Banane. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|