Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 89,02g | Białk: 176,53g | Węglo: 193,09g.
Śniadanie: Fortuna Sok 100% Grejpfrut Czerwony, Krakus Krakowska Sucha, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Bezkofeinowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Jajecznica. Obiad: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Musztarda, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
1301 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|