Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 109,15g | Białk: 129,08g | Węglo: 201,70g.
Śniadanie: Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Ryż Biały. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Grejpfrut, Marchewki. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 20 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ardnaskela18
|