Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 36,61g | Białk: 85,30g | Węglo: 135,82g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Jabłko, Pralinki. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry, Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1322 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|