Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 66,49g | Węglo: 241,48g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Polędwica Sopocka, Zielona Herbata, Banan. Przekąski/Inne: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Sadzone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|