Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 34,54g | Białk: 63,23g | Węglo: 137,12g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. Obiad: Marchewki, Groszek Konserwowy, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pralinki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|