Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4210 kcal
|
Tłusz: 182,61g | Białk: 89,61g | Węglo: 276,58g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Mirinda Pear, Żeberka Wieprzowe, Sałatka Jarzynowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Wódka, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|