Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 58,57g | Węglo: 161,54g.
Śniadanie: SPAR Heidelbeeren, Mangos, Europäische Weintraubensorte, Nutella Nutella, Ölz Butter Brioche. Lunch: Hofer Preiselbeermarmelade, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel. Obiad: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Saint Albray L'intense, Schwarzbrot. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Ströck Malakofftorte. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Shred - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|