Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 71,34g | Węglo: 127,30g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. Lunch: Pomarańcze. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pralinki. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|