Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 102,69g | Białk: 111,86g | Węglo: 218,61g.
Śniadanie: Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Spaghetti Bolognese. Obiad: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Chleb Tostowy, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Pizza Domowa, Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|