Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 65,23g | Węglo: 129,95g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Jabłko. Obiad: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Kujawski Olej, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Pralinki, Wedel Chałwa Królewska Kakaowa. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|