Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 56,19g | Węglo: 128,31g.
Śniadanie: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Lunch: Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Obiad: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
1319 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|